ПОЧЕМУ МЫ ВЫГОРАЕМ?

У вас есть периоды, когда вы работаете "вне себя" до тех пор, пока не доводите себя до состояния, когда ничего не хочется или того больше, пока ваше тело не уложит вас с болезнью и температурой?

Давайте рассмотрим, почему так происходит. Во-первых, хочу напомнить про цикличность всего происходящего. Весна, лето, очень, зима, потом снова весна, но уже на новом витке. Также и наша энергия обладает законом цикличности и смены одной на другую, как день и ночь.

У нас есть вдох и выдох, принятие и отдача, сон и бодрствование, жизнь и смерть. Одно переходит в другое. Поэтому важно понимать, что за усердной работой будет следовать время разрядки и отдыха.

В разные времена года у вас может проявляться разная активность, как и ее отсутствие. Важно ЧУВСТВОВАТЬ эти внешние ритмы, ибо мы не отделимы от них, и встраиваться в их общее поле.

Когда вы сонастроены с общим и своим биоритмом, вы всегда будете в ресурсе. Это значит, что надо останавливаться, как только вы почувствовали малейший дискомфорт - сменить направление.

Это про выстраивание своего внутреннего СОСТОЯНИЯ. Если я медлительна и непродуктивна, я стараюсь делать такие дела, которые наименее энергозатратны. Если вы идете из своего внутреннего ощущения, то все процессы будут подстраиваться под вас магическим образом.

Важные встречи перенесутся, а начальник, возможно разрешит вам поработать из дома. Но как только вы отдадите приоритет внешнему (горящим срокам, спешке), как сразу всё пойдёт с сопротивлением, нагружая вас ещё больше.

В течение дня как часто вы сонастраиваетесь со своим внутренним и сопоставляете его со внешним? 5 минут с закрытыми глазами, осмотреть свое внутреннее пространство и спросить: "Что ты сейчас хочешь? Как себя чувствуешь?" Посидеть в тишине.

Эти простые ритуалы научат вас отслеживать свое состояние и принимать то, что вы можете быть разными. Если у вас есть привычка записывать, то возможно вам удастся отследить, когда у вас период подъёма, когда падения. Вы удивитесь, что это не случайно, а закономерно.

Когда вы знаете, что в определенное время дня, недели, года, какой у вас цикл, вы можете помогать себе в его регулировании. Если нет энергии осенью-зимой, то кушайте разнообразно, запланируйте отпуск, запишитесь на танцы, чтобы повысить свой уровень эндорфинов.

Если вы знаете, что весной вы наиболее продуктивны, то запланируйте открытие нового дела или проекта, погружаетесь в работу с головой.

И поверьте, вам под силу программировать события в своей жизни, даже если вы работаете по найму. Мир подстроится под вас, когда вы подстроитесь под СВОЁ ВНУТРЕННЕЕ.

А пока вы игнорируете себя, биоритмы планеты и нужды своего тела, оно будем более настойчиво показывать вам их в виде болезней или отсутствия энергии.

Умение чутко слушать себя в каждый момент времени поможет вам всегда оставаться в балансе. Выбирайте себя и свое хорошее самочувствие. Ведь, когда вы в ресурсе, это несёт пользу не только вам, но и всему миру.